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Stanchezza mentale, si combatte con gli “spuntini”

Pina Stendardo
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Cibo come cura alla spossatezza e allo stress mentale. Gli alimenti antinvecchiamento sono 5 e vanno consumati regolarmente. Via libera dunque a frutta secca, verdure a foglie verdi, thè verde, pesce azzurro e cioccolato fondente! Ad eccezione del pesce azzurro, possono essere consumati tutti come “spezza fame” salutari e salva linea: ecco perché!     Cibi anti-age, […]

Deodorante fai da te, per profumare in sicurezza

Ornella d'Anna
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Il deodorante è uno dei prodotti cosmetici più inquinanti e dannosi per la pelle. Per questo, quando possibile se ne può preparare una versione “casalinga”, che non avrà niente da invidiare – sia per profumazione che per efficacia – a quelli in commercio. La consistenza di quella che vedremo ora assieme è simile ai normali […]

Frutta e verdura, rimedi naturali contro lo stress

Anna Peluso
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C’è quel detto che dice “una mela al giorno leva il medico di torno”, poi, si sa, “mangiare frutta e verdura fa bene”. Ecco, in realtà consumare frutta e verdura non solo fa bene alla salute dal punto di vista della salute fisica, ma pare sia anche un ottimo e naturale anti-stress, soprattutto per le […]

Nuova vita ai giocattoli: diventano tavoli e panchine

Pina Stendardo
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Giocattoli da riutilizzare in modo creativo. Piuttosto che finire in discarica, si trasformano in panchine e tavoli da pic-nic. A proporre l’idea innovativa è un’azienda statunitense impiegata nella vendita di prodotti per la cura personale. La Tom’s of Maine, sigla una partnership con la società TerraCycle e si dedica al recupero di materiali di solito […]

Cibi bio: sceglierli fa davvero bene?

Pina Stendardo
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E’ la nuova tendenza alimentare che coniuga gusto, bontà e salute. La bio mania spopola tra nutrizionisti, medici e persone attente a cibo e natura. Non è un caso infatti che diverse ricerche condotte da organizzazioni indipendenti, abbiano dimostrato come il cibo biologico sia più ricco in nutrienti rispetto ad altri prodotti. Quanto a valori […]

Limone in cucina, il rimedio per pulizie eco

Pina Stendardo
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Pulire in modo ecosostenibile si può. Bando a detersivi e prodotti simili, l’alleato per le casalinghe in cucina diventa il limone. Ingrediente ottimo non solo per condire piatti di ogni sorta, esso risulta un toccasana per pulire forno, microonde, lavastoviglie, posate, lavello ed utensili vari.     Limone, meglio del detersivo!     Lo sporco […]

Natale ecosostenibile, consigli utili

Pina Stendardo
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Un altro Natale sta per arrivare e, oltre agli addobbi già allestiti, ora donne e massaie si preoccupano di cosa regalare e cucinare. La regola da seguire è quella di vivere un Natale ecosostenibile, scgliendo giocattoli ad hoc e imparando a proteggersi dagli acari che si annidano sotto l’albero.     Natale eco: come viverlo […]

Rucola, tutte le proprietà benefiche

Pina Stendardo
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E’ considerata un’erba “amara” ma la rucola, anche nota come Eruca sativa, col suo colore verde pallido, conferisce ad insalate e pietanze un sapore alternativo e indimenticabile. Molte sono le sue proprietà e tutte da scoprire, anche se spesso sottovalutate.   Rucola, perchè fa bene?   Col suo odore caratteristico e un sapore decisamente piccante, […]

Cosmetici homemade: 5 facili ricette da tirare fuori dalla dispensa

Anna Peluso
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Appassionate della cosmesi e del fai da te? Allora aprite la dispensa e scoprite quali cosmetici potete creare con quello che avete in casa. Girando su Internet si vedono tanti tutorial (ma esistono anche tanti libri) in cui si spiega come creare con frutta e verdura prodotti di bellezza. È la “moda” dell’homemade che dilaga […]