Home Tag "alimentazione"

Alimentazione: le donne che mangiano sono più felici

Ornella d'Anna
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Mangiare rivela molto di ciò che si è. Per questo, le donne che amano sedersi a tavola e cibarsi con gusto sono più felici e hanno una migliore percezione di sé.   Perché chi mangia di più sta meglio   Si chiamano “happy eater” e sono coloro che, pur prestando attenzione agli alimenti, sanno scegliere […]

Bambini e sport: i consigli dell’esperto per mangiare bene

Raffaella Manzo
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I bambini hanno bisogno di fare attività sportiva. Soprattutto nei primi anni di vita, perché è in questo periodo che si “deciderà” la loro composizione strutturale, muscolare ed adipocitaria, dell’età adulta. Gli sport aerobici di gruppo – spiega il dott. Vincenzo Quagliariello, dottore di ricerca in Medicina Traslazionale [settore fisiopatologico-oncologico]  e Nutrizionista – sono un’ottima scelta per aiutare […]

Trump blocca i programmi Michelle Obama su istruzione e alimentazione

Anna Peluso
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L’ex First Lady durante gli anni del mandato presidenziale del marito Barack ha dedicato gran parte del proprio ruolo e impegno politico a due tematiche che si sono rivelate essere per lei molto importanti: l’istruzione femminile, in particolare per le ragazze più svantaggiate, e il programma di alimentazione sana promosso nelle scuole statunitensi. Ora l’amministrazione […]

Food trend: cosa mangeremo in questo 2017

Anna Peluso
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L’anno è iniziato da poco, ma già ci sono i food trends dell’anno. Dalla canapa al kefir, dal tahin al cocco. Il 2016 è stato l’anno dei legumi, super insalate e cereali, ma cosa ci riserva per il 2017 il food trend? Su tutti, a prevalere è il cocco e i suoi derivati. Anche il magazine […]

Dolce o salato a colazione? A stabilirlo è il DNA

Pina Stendardo
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I gusti del palato si dividoni in due: dolce e salato, che sono una passione ereditata in molti casi dai genitori. A quanto pare, la predilezione a mangiare dolci piuttosto che piatti salati deriverebbe dal DNA. A stabilirlo è una ricerca presentata dall’American Heart Association.     Passione per dolce o salato, è un fatto di […]

Yoga: tutto quello che devi sapere nei libri selezionati per te

Emanuela Zanardini
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Sebbene nella terminologia delle religioni originarie dell’India con il termine Yoga si indicavano le pratiche ascetiche e meditative, nel linguaggio corrente con Yoga si intende soprattutto un insieme di attività che comprendono ginnastiche del corpo e della respirazione finalizzate alla meditazione o al rilassamento. Negli ultimi anni questa disciplina ha avuto un vero e proprio […]

La Mindfulness per regolare i disturbi alimentari

Danila Di Dio
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Charlotte Thaarup-Owen ha presentato alla Conferenza Internazionale Mindfullness di Roma il suo approccio integrato alla cura dei diturbi alimentari, avviato in Australia e Bali con risultati rilevanti (in attesa di pubblicazione). Si tratta di un metodo Mindfulness Based, integrato con la Mindfulness e la terapia cognitiva. Nel continente oceanico l’obesità e i problemi legati ad […]

Cibo, bagaglio smarrito, ladri: i consigli degli esperti contro l’ansia del pre-partenza

Virginia Dara
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Sta finalmente arrivando agosto e anche per gli ultimi “ritardatari” e chi è riuscito ad avere le ferie solo ora, è tempo di vacanze. Perché tutto fili liscio, però, e le vostre vacanze siano veramente un periodo di meritato riposo, meglio lasciare a casa ansie, timori e preoccupazioni. Per farlo? Visto che in molti sembrano […]

Pappe fatte in casa: e se fossero troppo grasse e troppo caloriche?

Virginia Dara
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Preparare in casa la pappa per i propri bambini? Non sempre è sinonimo di un pasto salutare. Se qualche certezza in più si può avere, infatti, sulla qualità e la provenienza delle materie prime, il rischio con le pappe fatte in casa è che siano troppo grasse e provochino indirettamente un aumento di peso del […]