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Stress da lavoro: colpisce soprattutto le donne

Anna Peluso
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Sei milioni di italiani soffrono di stress da lavoro. Tra loro, sono soprattutto le donne a risentirne. A provocarlo? Tanti fattori: poca attenzione da parte delle aziende, eccessiva competitività a cui si aggiungono il gap salariale e le ancora presenti barriere culturali.     Poca tutela da parte delle aziende, ma si lavora a progetti integrativi […]

Stress e gap sociale incidono sulla salute delle donne

Anna Peluso
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Lo stress unito al gap sociale, quindi differenze di genere, ma anche negli stipendi, nelle ore dedicate all’assistenza e alla cura della famiglia incidono sulla salute delle donne. A renderlo noto la quinta edizione del Libro Bianco dell’Osservatorio sulla Salute della Donna. Per la prima volta lo studio ha dedicato una parte al welfare. “Le […]

Come sviluppare l’ Intelligenza Emotiva

Raffaella Manzo
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Negli ultimi anni, alcuni psicologi hanno considerato l’intelligenza che coinvolge le emozioni come “l’insieme di abilità che determinano un’accurata decisione, valutazione, espressione e regolazione delle proprie emozioni”. Lo statunitense Daniel Goleman si pose la seguente domanda: Come mai molte persone particolarmente intelligenti (con QI alto) molto spesso non ottengono risultati brillanti nella loro vita di relazione? […]

Al lavoro prima delle 10 di mattina? Provoca stress e stanchezza

Anna Peluso
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Numerosi studi hanno messo in evidenza il rapporto tra sonno, salute e produttività lavorativa; adesso una ricerca dell’Università di Oxford lancia una campagna per abolire quella che sembrerebbe essere la cattiva abitudine dell’andare presto in ufficio. Mai andare in ufficio prima delle 10 del mattino e soprattutto mai obbligare i dipendenti ad arrivare presto in […]

Cani e gatti amici delle donne. Grazie a loro meno stress e ictus

Anna Peluso
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Non più “soltanto” compagni di coccole e relax: gli animali domestici, soprattutto i gatti, pare facciano da scudo alle conseguenze più gravi delle malattie cardiovascolari. Vale, in modo particolare, per le donne. A quanto pare, infatti, quelle che possiedono un cane o un gatto corrono un minor rischio di morire a causa di un ictus. Ancor più che all’attività […]

Summer Sad: parliamo di depressione estiva

Valentina Nappo
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L’estate è alle porte e con essa anche la possibilità di vivere con ansia l’arrivo della bella stagione: fa troppo caldo per rimanere in casa, troppo caldo anche per andare in spiaggia e la debolezza avvertita sul piano fisico alimenta i pensieri negativi e il malessere emotivo. Dovremmo divertirci, sentirci spensierati, godere dei momenti di […]

Lavoro e vita privata: quanto stress ci portiamo a casa?

Anna Peluso
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La qualità della vita e il posto di lavoro si influenzano reciprocamente, soprattutto se c’è di mezzo un alto livello di stress. Questo forse non è un segreto, ma ne arriva la conferma da un sondaggio lanciato da Openjobmetis – una delle più importanti agenzie per il lavoro in Italia che ha attivato il questionario […]

Stress e diverse reazioni di lui e lei: come combatterlo in coppia

Pina Stendardo
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Periodi di stress frequenti nella vita delle coppie. In un anno sia lui che lei si trovano a dover affrontare momenti difficili che durano un momento o si protraggono nel tempo. Come reagisce il duo maschio-femmina a riguardo?   Stress e vita di coppia: le reazioni di lui e lei   In momenti di stress […]

#KeepCalm: come reagisce il nostro corpo allo stress

Anna Peluso
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Siamo talmente abituate, in questi tempi moderni, a correre tra casa e lavoro, figli e compagni, amiche e pilates, che quando siamo stanche chiamiamo in causa (spesso, forse anche troppo) la crisi. Ma ci siamo mai chieste come reagisce il corpo allo stress? Immaginiamo che esso sia un computer, un insieme di parti che funzionano […]